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蘇打水糖尿病人可以喝嗎

生活百科蘇打水

蘇打水糖尿病人可以喝嗎糖尿病人可以適量喝一些不含糖的天然蘇打水，糖尿病人由于糖代謝紊亂，體內的糖不能轉換成能量，就會產生大量的乳酸，而乳酸和尿酸一樣都是人體內的固定酸，需要堿性離子中和解離，解離后的固定酸如乳酸、尿酸才能排出體外，而蘇打水屬于弱堿性水，糖尿病患者適量喝一些堿性水有助于排出體內更多的固定酸 。
天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品 。世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水 。國內市場上銷售的法國依云和中國黑龍江省克東縣出產的世罕泉牌蘇打水均為天然蘇打水 。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收;有理想的 p H值，天然蘇打水 pH值呈弱堿性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的 。

粥熬的時間越長，粥越黏稠，吃后血糖升高得越快 。因此，糖尿病患者最好不要“吃軟怕硬” 。要“吃硬不吃軟”，口感較硬的食物消化得比較慢，因而不容易使血糖快速上升 。
2、不能吃“獨食”
雖然血糖生成指數較高的食物對餐后血糖的影響較大，但如果專挑血糖生成指數低的食物吃，又容易導致營養不均衡 。混合進食是控制餐后血糖的有效辦法 。也就是說，將高血糖生成指數食物與低血糖生成指數食物混合，以降低食物對餐后血糖的影響 。
原則是蛋白質(魚、蛋瘦肉)、碳水化合物(主食)、脂肪(堅果、油脂等)、蔬菜類等合理搭配，不可以單一飲食 。
3、不要“望梅止渴”
有些糖尿病患者為了控制“多尿”癥狀，不敢多喝水，以至于“望梅止渴” 。其實糖尿病患者更需要多喝水 。
糖尿病患者體內處于高血糖狀態，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用 。如果限制飲水，會導致血容量減少，進而升高血糖，而且會加重高滲(高于血漿滲透壓)狀態，對病情非常不利 。需要提醒的是，如果等到口渴才喝水，為時已晚，這時血糖已經發生了一定的波動 。
【蘇打水糖尿病人可以喝嗎】

蘇打水糖尿病人可以喝嗎

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