1. 首頁 > 生活百科 > >

蓮子對腎好嗎 蓮子補腎的吃法

生活百科

蓮子為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子 ， 以個大 ， 飽滿 ， 質潤 ， 整齊 ， 去蓮心者為佳 ， 它入心 ， 腎經 ， 其藥性和緩 ， 為治療脾腎虛弱的常用藥食兩用之品 ， 那么蓮子對腎好嗎？蓮子對腎好嗎吃蓮子對腎有一定的補益作用 。
蓮子味甘 ， 入腎經 ， 有補脾止瀉 ， 益腎固精 ， 止帶 ， 養心安神的作用 ， 為治療脾腎虛弱帶下的藥食兩用食材 ， 常用于脾虛久瀉 ， 食欲不振 ， 遺精滑精 ， 心悸失眠等癥調理 。它可以單獨食用 ， 也可以與芡實 ， 山藥 ， 山茱萸等固澀收斂類的藥材搭配食用 。
蓮子人參茶材料：切片人參6克 ， 去心蓮子10克 ， 冰糖適量 。
做法：
1.先將蓮子浸泡1夜 ， 加水煮1小時 。
2.將蓮子和煮蓮子的水一起放入燉盅內 ， 加入人參片和冰糖 。
3.隔水燉煮1個小時 ， 將蓮子 ， 人參和湯汁倒入杯中 。
4.吃蓮子 ， 人參片 ， 湯汁代茶飲 ， 每日1劑 。
好處：健脾益氣 ， 固精 ， 強壯體質 ， 適宜于脾腎虛所致遺精 ， 遺尿 ， 久瀉者 ， 病后體虛 ， 虛勞消瘦 ， 體倦乏力 ， 不思飲食 ， 心悸失眠 ， 健忘者飲用；胃有濕熱 ， 痰濁者不宜 。
糯米蓮子粥材料：蓮子25克 ， 糯米100克 ， 白糖適量 。
做法：
1.將蓮子洗凈 ， 去心 。
2.糯米淘洗干凈 ， 浸泡1小時 。
3.將蓮子肉放入砂鍋 ， 加適量水 ， 小火煮1小時 。
4.再放入淘洗干凈的糯米 ， 續煮40分鐘 ， 至粥稠時加入白糖調味即可 。
5.每日早晚作煮食 ， 適量溫熱后食用 。
好處：益腎固精 ， 安神養心 ， 補脾止瀉 ， 適宜于脾腎虛弱所致久瀉 ， 久痢 ， 男性遺精 ， 女子崩漏 ， 白帶過多者 ， 脾胃虛弱 ， 食欲不振 ， 失眠多夢者食用 。中滿腹脹 ， 大便燥結者不宜多吃 。
龍眼蓮子湯材料：蓮子 ， 龍眼肉各30克 。
做法：
1.分別將蓮子 ， 龍眼肉清洗干凈 。
2.蓮子用清水浸泡1小時 。
3.將龍眼和泡好的蓮子一起放入鍋中 ， 加清水500毫升 。
4.用大火煮開3分鐘 ， 接著改用小火煨燉半個小時即可 。
好處：補腎固精 ， 寧神定制 ， 適宜于腎陽虛人群調理食用 。
【蓮子對腎好嗎 蓮子補腎的吃法】
蓮子的適宜人群有哪些蓮子味甘而澀 ， 能益腎固精 ， 既能補脾益腎 ， 又能固澀止帶 ， 補澀兼施 ， 為治脾虛 ， 腎虛帶下常用食材 ， 適宜于女子帶下清稀兼有腰膝酸軟者 ， 腎虛精關不固所致男性遺精 ， 滑精 ， 遺尿者；脾虛久瀉 ， 食欲不振者 ， 心腎不交所致虛煩 ， 心悸 ， 失眠者食用 。

    相關經驗推薦