美肌【女性補鋅有什么好處】 攝取鋅之后，可以促進你的代謝循環，更新細胞的速度也會更快 。老廢細胞也會順利的被新細胞所取代，所以具有美肌效果 。細胞更替速度快的話，也可以達到抗老化的功效 。
所以從現在開始要好好的攝取鋅，給自己補補身體才行 。
構成免疫細胞的主要成分就是蛋白質，所以可以使蛋白質酵素活化的鋅也是必不可少滴!
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減少掉發、滑順秀發鋅的攝取也可以使蛋白質順利抵達秀發，讓你的頭發保持光澤，還可以預防掉發 。反面來說，鋅的不足會造成秀發不健康，是因為產生出的蛋白質會優先被送到身體各處器官，而對人體來說較不重要的頭發就會缺乏蛋白質的營養，逐漸失去光澤和彈性喔!
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減少青春痘鋅在皮膚科中常被用于治療青春痘，因為鋅能減少免疫細胞對皮膚組織的趨化，還可以調整你的發炎、感染癥狀 。
還有研究指出，青春痘多的人血液中鋅的濃度通常很低 。也有實驗發現，連續六周服用600mg的鋅，可以有效減少約30%的青春痘癥狀 。
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