不少準媽媽都會在孕期中出現食欲不振的現象，那么怎么促進孕婦的食欲呢，下面親親寶貝小編為你推薦多款促進孕婦食欲的營養食譜，為你解憂 。
1. 口蘑炒雞片
材：:口蘑150克、雞胸肉200克、蛋清1個、黃瓜片50克;料酒、鹽、濕淀粉、香油、雞湯各適量，蔥末、姜末各1小勺
姜末各1小勺
做法：
1)口蘑切成兩半;雞胸肉洗凈，切成薄片，用料酒、鹽、蛋清和濕淀粉抓勻漿好;雞湯加入料酒、鹽和濕淀粉調成芡汁 。
2)油燒熱，放漿好的雞胸肉片炒至八成熟;然后放蔥末和姜末煸出香味;再放口蘑和黃瓜片，倒入芡汁煸炒至熟，淋入香油即可 。
營養功效：可另準媽媽滋補強身、增進食欲 。
文章插圖
2. 糖醋胡蘿卜
材料：胡蘿卜1根、生菜1片;芝麻油 熟芝麻各適量;鹽、白糖、醋各適量
做法：
1)胡蘿卜洗凈、去皮、 切成細絲，放入盤中;撒上鹽拌勻后腌漬15分鐘左右;然后用清水沖凈，控干水分 。
2)生菜切絲，和白糖、醋、香油一起放入胡蘿卜絲中;然后撒上熟芝麻拌勻后即可食用 。
營養功效：爽口開胃，能促進準媽媽的食欲 。
【孕婦食欲不振吃什么 促進孕婦食欲營養食譜推薦孕期】 12
相關經驗推薦
- 吃什么備孕好 多吃海產品有助于受孕孕前飲食
- 產后子宮恢復吃什么好 產后子宮恢復營養食譜推薦產后
- 流產后吃什么好
- 【孕婦可以吃柚子嗎】孕婦能不能吃柚子孕婦吃柚子好嗎
- 海膽怎么做比較好吃
- 涼山過年吃什么 涼山冬至吃什么
- 紅茶吐司怎么弄好吃 紅茶吐司怎么弄
- 烤排骨條怎么做好吃 烤排骨條怎么做好吃又簡單
- 氣血虛貧血怎么食補吃什么好 氣血虛吃啥好
- 簡單好吃的巴沙魚 簡單好吃的巴沙魚怎么做