1、睡眠方向
睡覺要頭北腳南 。人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾 。人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體，最大限度地減少地球磁場的干擾 。
2、睡覺姿勢
【睡覺最好的朝向 睡眠時最好的朝向是什么】身睡如弓效果好，向右側臥負擔輕 。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力 。由于人體的心臟多在身體左側，向右側臥可以減輕心臟承受的壓力，同時雙手避免放在心臟附近，避免因為惡夢而驚醒 。
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