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春捂秋凍有道理嗎為什么 春捂秋凍的道理

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這段時間天氣比之前要涼快很多了，擔心吹風了會感冒，想著多穿幾件保暖，可是老媽說春捂秋凍，不用這么早穿厚衣服，那么春捂秋凍有道理嗎，是為什么呢？春捂秋凍有道理嗎為什么有一定道理的 。
“春捂秋凍”是我國中醫總結出來的養生之道，意思是在春天不要急于脫掉棉衣，秋天不要剛冷就穿得太多，適當的捂一點或凍一點對身體好是有一定科學道理的 。
秋天涼爽的天氣有助于鍛煉人的耐寒能力，在逐漸降溫的環境中經過一定時間的鍛煉，能增強人體新陳代謝，增加產熱，提高對低溫環境的適應力，如果過多過早地增添衣服，一旦氣溫回升，人體出汗著風的話，很容易有傷風感冒的現象 。
春捂秋凍適合所有人嗎不是 。
當下正是秋天的季節，然而“秋凍”并非人人有適合，老年人、兒童、呼吸道疾病患者、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃、腸疾病患者、骨關節病患者是不宜“凍”的，這些人群嘗試“春捂秋凍”對健康是十分危險的，此外，身體健康的人群也一定要注意“凍”得適度 。
春捂秋凍到什么時候就不要再凍了民間習慣把農歷7、8、9月稱為秋季，也就是所謂的孟秋、仲秋、季秋，而這三個月中在仲秋“秋凍”是比較好的，仲秋氣溫下降，氣候涼爽，但又非冬季嚴寒可比，是人體感覺較為舒適的時節 。
【春捂秋凍有道理嗎為什么 春捂秋凍的道理】 此外，秋凍時還應遵循“晝薄夜厚”的原則，在晚上或氣候變化時要穿件薄毛衣保暖，日照溫度在15度以上，那么可以適當的減少衣物“凍一凍”了，如果戶外降到15度以下，維持時間兩周以上，早晨溫度降到10度左右時，就不建議再凍了 。
春捂秋凍哪個部位不能凍頭部 頭部陽氣旺盛，耐寒能力較身體其他部位強些，但不是說頭部就可以隨便凍，如果人體一旦受涼，會非常容易引起感冒，導致頸部血管收縮，影響腦部供血 。
后背 后背為督脈與足太陽膀胱經的主要部位，布散陽氣于周身，受凍的話則易誘發咳嗽等呼吸系統疾病 。
肚臍 肚臍屬中醫里的神闕穴位，此穴不可針刺，但宜艾灸，肚臍周圍皮下脂肪較少，一旦受凍受涼容易引起腹痛腹瀉 。
雙腳 足部是距離心臟最遠的地方，在腳掌處有豐富的血管和神經，加上腳部表面脂肪層薄，保溫性能差，容易受寒冷的侵擾，如果腳部受凍的話，可能會反射性地引起毛細血管收縮 。

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