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【月子薏米紅豆湯的做法】產婦月子紅豆湯的做法月子薏米紅豆湯的做法大全

月子生活百科


月子薏米紅豆湯的做法：黑米紅豆薏仁湯 材料：黑米50g、紅豆50g、薏仁50g、大米適量、清水適量 。
做法：
1、食材放入盆內 。
2、加入清水清洗 。
3、倒入鍋內，倒入清水煮稠即可 。
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6、待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成 。
3、然后移到鍋子里加適量砂糖繼續燉煮，煮到紅豆軟即可 。
月子薏米紅豆湯的做法：銀耳薏仁紅豆蓮子湯 材料：白木耳一碗、薏仁一碗、蓮子一碗、枸杞適量、紅棗適量、紅豆適量、紫米適量、冰糖適量、鮮奶適量 。
做法：
1、所有食材洗凈備妥 。
2、將所有食材放入壓力鍋中，加入適量水 。將壓力蓋轉到適當位置煮滾轉小火，直到完成 。
3、小心打開鍋蓋加入適量冰糖攪拌均勻即可 。

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月子薏米紅豆湯的做法：蜂蜜薏仁紅豆湯 材料：紅豆、薏仁、蜂蜜 。
做法：
1、紅豆洗干凈，裝進鍋中，倒入剛好淹過紅豆的水 。
2、開大火，讓水煮滾約五分鐘，然后這鍋水倒掉，重新裝一鍋冷水 。
3、水滾了之后轉小火，蓋上鍋蓋煮一個小時 。
4、薏仁洗干凈(一樣不用泡)，加入和薏仁1：1的水量 。
5、蓋上鍋蓋煮半小時，然后再悶二十分鐘(悶過的薏仁才會Q軟不硬) 。
6、開蓋之后，倒入大量蜂蜜，攪拌均勻(甜一點沒關系，因為紅豆湯沒有放糖) 。
7、之后蓋回蓋子，再悶五分鐘，蜂蜜薏仁就好了 。
8、一個小時之后，紅豆湯也好了(不用加糖喔) 。
9、先裝紅豆湯，再舀一匙薏仁，美味又低熱量的湯品就完成了 。
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