1、材料：白梅花 白菊花 合歡花 各7克 。
2、制作：開水沖泡，代茶飲 。
【疏肝解郁助眠三花茶 安神明目三花茶】3、白梅花，性味歸經：味酸，澀，性平 。歸肝、胃、肺經 。功能主治：舒肝，和胃，化痰 。主治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振頭暈，瘰疬 。
4、白菊花，性味歸經：辛、肝、苦，微寒 。歸肺、肝經 。功能主治：效疏散風熱，平肝明目，清熱解毒 。主治風熱感冒，發熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風，治肝陽上亢，頭痛眩暈，善疏風清熱，清肝瀉火，兼能益陰明目，故可用治肝經風熱，或肝火上攻所致目赤腫痛，共奏疏風清肝明目之效；清熱解毒，尤善解疔毒，故可用治疔瘡腫毒 。
5、合歡花，性味歸經：味甘、苦，性平 。歸心、肝、脾經 。功能主治：安神解郁，養氣和胃，清肝明目 。主治憂郁失眠，胸悶食少，風火目疾，視物不清 。
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