1. 首頁 > 生活百科 > >

【山藥豬肝粥怎么做好吃】山藥豬肝粥的做法大全

生活百科山藥


山藥豬肝粥怎么做好吃：山藥豬肝粥 材料：大米150g、山藥100g、豬肝50g、橄欖油適量、鹽適量、生抽適量、生粉適量 。
做法：
1、豬肝洗凈切片，放入大點的容器繼續慢慢沖洗，用手輕輕淘，盡量使血水全部漂凈，再在清水中浸泡15分鐘，再沖洗干凈，撈起瀝干，依次加入鹽、生抽、生粉腌制;山藥洗凈切塊 。
2、大米淘凈，按平時熬粥的比例加水燒開后，關小火慢熬 。
3、至米開花，加入山藥繼續熬煮至米粥濃稠，山藥綿軟 。
4、加2湯匙橄欖油調勻 。橄欖油營養豐富，清淡，色靚，并有種獨特的清香，極適宜加在粥中食用 。
【【山藥豬肝粥怎么做好吃】山藥豬肝粥的做法大全】 5、一片一片地快速把豬肝浸入調好味的米粥中 。注意不要攪動，否則會洗掉豬肝上的生粉包漿，使之變老 。
6、裝碗 。
小貼士：山藥健脾養胃，助消化，補氣血，屬于高營養，低熱量的保健佳品;豬肝適宜補血 。
山藥豬肝粥怎么做好吃：豬肝瘦肉山藥粥 材料：豬肉30g、豬肝100g、山藥50g、油適量、鹽適量 。
做法：
1、豬肝洗凈切片用水泡10分鐘，中途換2次水 。
2、豬肉切片，山藥去皮切丁 。放攪拌杯里 。
3、盛兩碗粥到高壓鍋里，一邊攪拌一邊煮 。
4、煮至細稠 。
5、把泡過的豬肝撈起也放到攪拌杯里 。
6、連接電源攪拌成泥 。
7、把混合泥倒下粥里 。
8、放適量油和鹽，一邊攪拌一邊煮至材料熟透 。
9、完成 。
小貼士：豬肝補血，山藥健脾 。

【山藥豬肝粥怎么做好吃】山藥豬肝粥的做法大全

文章插圖
12

    相關經驗推薦