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菊花茶降火還是上火

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菊花茶降火還是上火菊花茶性微寒 ， 屬于降火的茶飲 ， 對口干、火旺、目澀等上火癥狀均有非常好的治療效 。
但菊花茶的品種眾多 ， 并不是所有的菊花茶都可以去火 ， 能夠去火的一般是黃菊花 ， 黃色的菊花味道稍苦 ， 清熱能力強 ， 常用于散風熱 ， 如果上火 ， 口腔潰瘍 ， 用黃菊花泡水喝能起到很好的清熱去火作用 。而白色的菊花味道甘甜 ， 明目的效果好 ， 如果眼睛干澀不適或者用眼過度時可以選擇白菊花 ， 但其清熱能力稍差 。
喝菊花茶注意事項1、脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶 。陽虛體質的人 ， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶 ， 容易損傷正氣 ， 越喝越虛 ， 尤其是脾胃虛寒的人 ， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適 ， 導致反酸 ?？梢?nbsp;， 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的 ， 不能千人一方 。
2、喝菊花茶時 ， 人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感 。雖然菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人來說 ， 最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖 ， 因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多 。此外 ， 對自己體質不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖為好 。
降火茶飲推薦1、金銀花茶
泡法：金銀花的花、葉加水 ， 先用猛火后用小火蒸30分鐘 ， 濾出湯汁加冰糖后飲用 。
禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服 。
2、荷葉茶
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢 。情緒低落、精神壓力大 ， 可能引起腸道的敏感性增加 ， 而產生便秘困擾可以喝荷葉茶 。
泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ， 用開水沖泡即可 。
決明子茶
功效：決明子茶味苦、甘而性涼 ， 清肝明目、潤腸通便 。腸子蠕動功能遲緩的人 ， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間 ， 宿便容易積在體內 ， 造成便秘 。
泡法：決明子3克 ， 熱水沖泡即可 。
【菊花茶降火還是上火】

菊花茶降火還是上火

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