身體水腫攝取過多的鹽，會導致身體儲存更多的水份，進而讓手腳腫脹 。此外，浮腫的眼睛通常也是因為飲食過咸的結果 。
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總是口渴一直覺得口渴，也可能代表你攝取過多的鹽份 。人體會將鹽結合到液體裡然后嘗試隨尿液 一起排泄出來 。
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一直跑廁所當你的身體嘗試將鹽分隨著液體排出，當然你會經常的想去洗手間 。
【鹽吃多了對身體有什么危害】
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