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【糙米怎么做好吃】糙米怎樣做好吃糙米的做法大全

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糙米怎么做好吃：糙米茶 材料：糙米 。
做法：
1、預熱鍋，轉小火，倒上糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒，炒至黃褐色即可將炒好的糙米茶盛到碗中 。
2、水倒入鍋中，燒開，放入炒好的糙米茶，之后立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鐘 。
3、把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，為了防止米倒進去，用濾網過濾一下盛到杯中即可 。
小貼士：
1、糙米茶剩下的米可以用來煮粥或者蒸米飯 。
【【糙米怎么做好吃】糙米怎樣做好吃糙米的做法大全】 2、糙米茶不要跟牛奶這種富含蛋白質的食物一起喝，也不要與茶湯一起喝，會降低效果 。

做法：
1、先把糙米泡一晚后放入紅棗再泡30分鐘 。
2、等糙米和紅棗泡好后再剝殼去核 。
3、鍋中放入足夠的清水煮開，水開后倒入糙米、荔枝煮30分鐘 。
4、最后放入紅棗，再煮至糙米開花即可 。
小貼士：
1、糙米外面有一層皮，必須浸泡兩個小時以上才能浸透米，最理想的是浸泡一晚上 。
2、糙米一定要細嚼慢咽，不能囫圇吞下去，會導致腸胃不適 。

【糙米怎么做好吃】糙米怎樣做好吃糙米的做法大全

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