吃板栗肚子脹氣怎么辦吃板栗肚子脹氣別先急著吃藥，是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥 。胃脹氣的話不要躺著或者是坐著，最好是能到處走一走，過一會就會好很多的 。多吃稀飯，米粥，板栗吃多了肚子感覺特別脹氣的情況，可結合用蘿卜煮水服用的，也可以早晚各一袋微生態制劑--奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖胃腸同調，服用后通過增殖有益菌群的數量來增加胃腸蠕動，周期性服用奘靈水蘇糖不僅可以增加胃腸蠕動的動力，對常見的胃脹，食欲不振，消化不良，排便不暢等胃腸問題效果尤佳 。
【吃板栗肚子脹怎么辦 板栗一次吃多少合適】
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板栗一次吃多少合適如果是減肥人群的話，一次最好不要超過8顆，4—6顆是比較合適的 。這個是防止發胖，一定要適時適量 。栗子屬于含淀粉較多的堅果 。所以熱量比較大 。例如，100克米飯的能量為113大卡，100克栗子肉的能量為174大卡，因此熱量上2兩栗子等于吃3兩米飯 。建議栗子一次別超過8顆，而且吃完需要相應減少主食的量，以防發福 。
熟板栗怎么保存風干保存 如果溫度不高的話，而煮熟的板栗又吃不完的話，可以將板栗一粒一粒攤在通風的地方，讓風將板栗的水分帶走一部分，就可以將熟板栗保存一段時間 。不過一般最好在兩三天之內吃完 。
冰箱保存 溫度較高的話不能常溫保存，可以將板栗的外殼和內膜剝掉，將表面的水分吹干，然后用保鮮膜包裹起來，一次能多多少就按多少裝袋，直接放在冰箱冷藏室中，如果板栗的量比較多，三天左右吃不完，可以將板栗放在冰箱冷凍室，能保存一個月 。
快速吃掉 最好的方法還是快速吃掉，剛煮好的板栗味道最好，自己是在吃不完的話也可以送一些給鄰居、朋友、親人，這樣是板栗最好的保存辦法，一定不會壞 。
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