吃紅薯有什么作用【吃紅薯有什么好處 原來葉子作用也不小】
蒜蓉紅薯葉
食材：紅薯葉，大蒜，油
第一步：紅薯葉洗凈，水燒開，滴幾滴油 。
第二步：把薯葉下鍋焯一下，轉綠撈起，過一下冷水，這樣等下炒出來的菜會綠油油的 。
第三步：熱鍋，下油，蒜蓉爆香 。
第四步：把焯過的薯葉放進去，下鹽，翻炒幾下即可 。
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