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香蕉和蝦能一起吃嗎 吃了蝦和香蕉會中毒嗎

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【香蕉和蝦能一起吃嗎 吃了蝦和香蕉會中毒嗎】夏天正是吃小龍蝦等宵夜的時候 ， 在吃了一堆的蛋白質、脂肪之后 ， 再吃點水果也是非常解膩的 ， 香蕉就是一種養胃又常見的水果 ， 那么香蕉和蝦能一起吃嗎？一起吃了會中毒嗎？香蕉和蝦能一起吃嗎能一起吃 。
香蕉性寒 ， 蝦性溫 ， 吃了蝦肉之后吃一點香蕉 ， 還能平定熱氣 。
而且香蕉中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分；蝦主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣元素、磷元素、鐵元素、鎂元素、碘元素、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、蝦青素等營養成分 。二者一起吃營養成分也不沖突 ， 而且在人們的日常生活中 ， 吃了蝦之后吃香蕉的也非常多 ， 并不會引起不適 。
吃了蝦和香蕉會中毒嗎適量吃不會中毒 。
網傳蝦、蟹等海鮮和富含維生素C的食物一起吃了會產生“砒霜” ， 但是在2018年的315晚會上 ， 用真實實驗對該說法進行了辟謠 。
而且每100克香蕉中含有8毫克的維生素C ， VC含量并不高 ， 即便真的吃了蝦和香蕉會中毒 ， 那么起碼要在短時間內吃上百斤的蝦和幾十斤的香蕉 ， 一般人也不會這么吃 。
香蕉和蝦一天吃多少合適建議一天吃香蕉100-200克（1-2根） ， 吃蝦50-100克（10只蝦左右） 。
因為在居民平衡膳食寶塔中建議 ， 每天應吃水果200g-400g、吃魚蝦類50g-100g ， 且飲食要豐富 ， 水果每天應當攝入兩種以上 ， 這樣不能能夠滿足機體對無機鹽、維生素、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養物質的攝入 ， 也能夠避免因為食用過量而出現消化不良、發胖等情況 。
香蕉和蝦一起吃要注意什么1.不能過量 任何食物都不宜過量吃 ， 不然會增加消化、代謝的負擔 ， 還容易導致營養過剩、發胖等問題 。
2.沒熟的香蕉不宜和蝦一起吃 沒熟的香蕉非常的澀嘴 ， 這是因為里面含有大量的鞣酸 ， 而鞣酸和蝦中豐富的蛋白質反應 ， 容易生成不易消化的蛋白質沉淀 ， 不僅容易引起消化不良 ， 而且還會降低蝦的營養價值 。
蝦不能和什么一起吃1.蝦性溫 ， 因此不建議和溫熱性的牛肉、羊肉、狗肉、荔枝、榴蓮等一起吃 。
2.蝦富含蛋白質 ， 因此不宜和富含鞣酸的柿子、綠豆、茶水、葡萄、筍等一起吃 。
3.蝦含有豐富的蛋白質 ， 如果和脂肪、巔峰豐富且不易消化的的肥肉、五花肉、紅薯、板栗一起吃 ， 可能會消化不良 ， 因此最好避免 。

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