蓮子和什么一起煮好蓮子一天吃幾個為好( 二 ) _蓮子一天吃幾個為好

蓮子泡的水能一起煮嗎用也可以。
【蓮子和什么一起煮好蓮子一天吃幾個為好】 但是，先要把蓮子充分洗干凈了再泡。蓮子在干燥過程中可能沾染很多塵土和其他臟的東西。最好取用泡蓮子的上面一部分水，而不要把一碗水全部倒下去，因為泡發蓮子的水的底部多少都沉淀著一些雜質，如果要選用泡發過后的水，還是選取上部分的比較好。