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羅漢果可以和蜂蜜一起喝嗎 羅漢果蜂蜜茶的6大功效( 二 )

生活百科飲食指南


2、將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內，加適量清水煮沸5—10分鐘 。
3、之后將羅漢果水倒入玻璃杯中，等水溫降至常溫后，放入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
喝羅漢果和蜂蜜的注意事項1、一歲以下的寶寶不可以喝 寶寶不滿一歲，無論是否患有咳嗽有痰的病癥，都最好不要喝蜂蜜水，因為目前市場上出售的蜂蜜，在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，容易中毒 。
2、腹瀉的人群不宜喝 羅漢果和蜂蜜泡水喝，有著潤腸通便的效果，如果此時患者本身就有腹瀉的癥狀，還繼續飲用的話，會加重腹瀉的病癥，因此不能喝 。
3、不能高溫沖泡蜂蜜 沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃ 。因為如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失，還會影響到它的口味 。
4、不要空腹喝 注意不要早上起來空腹飲用 。如果長期空腹喝羅漢果蜂蜜水的話會導致體內酸性增加，長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等 。
5、不能隔夜喝 在常溫之下，任何食物在六個小時之后就開始變質，羅漢果蜂蜜水也不例外，所以千萬不要隔夜喝，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題 。

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