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羅漢果可以和蜂蜜一起喝嗎 羅漢果蜂蜜茶的6大功效

生活百科飲食指南

我平時就比較喜歡喝點蜂蜜水，最近朋友又送了我一盒羅漢果，不知道這羅漢果和蜂蜜能不能一起喝呢？這搭配在一起好喝嗎？有什么作用和功效呢？羅漢果可以和蜂蜜一起喝嗎可以一起喝 。
羅漢果味甘，性涼，入肺、大腸經，具有清肺止咳，潤腸通便的功效，治痰火咳嗽，百日咳，扁桃體炎，咽喉炎，急性胃炎，腸燥便秘等癥；蜂蜜味甘，性平，入肺、脾、大腸經，具有滋養，潤燥，解毒的功效，可治肺燥干咳，腸燥便秘等癥 。
將這兩種食材搭配在一起沖泡，不但沒有藥物相互影響，還能起到以下治療功效 。
羅漢果和蜂蜜一起喝有哪些功效1、清熱解毒 羅漢果向來作為涼茶配方飲用，具有清熱解暑的功效，而蜂蜜本身性涼，也具有很好的清熱下火功效，是與木耳、豬血、綠豆并為“解毒四杰”之一 。兩者搭配在一起沖泡能夠很好的達到清熱解毒的功效 。
2、潤肺止咳 蜂蜜具有潤肺止咳的作用，能夠幫助輔助治療肺結核、氣管炎、鼻炎、鼻竇炎等等疾病；而羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀 。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的 。
3、治便秘 蜂蜜中含有的果糖、葡糖糖很容易被人體消化吸收，具有很好的潤腸作用；而加上羅漢果含有很多的糖苷物質，也具有潤腸作用，平時我們只需要用蜂蜜沖水喝就能夠起到潤腸通便的效果，防治便秘，現在加上羅漢果，這治便秘的效果就更顯著了 。
4、美容養顏 蜂蜜有美容養顏的效果就不用多說了，很多女性都有天天喝一點蜂蜜的習慣，現在加上羅漢果含有的豐富的維生素C，能夠減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，延緩肌膚衰老，起到美容養顏的功效 。
5、解疲勞 蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能夠被身體很快消化吸收，并直接轉化成熱量供身體使用，則有效改善了血液的營養狀況；而羅漢果含有豐富的蛋白質、氨基酸等多種營養物質，可提供人體能量，疲勞的時候服用羅漢果蜂蜜泡水喝能夠有效幫助人體消除疲勞，使精力迅速恢復 。
6、增強免疫力 蜂蜜中含有的多種有益酶和礦物質，兩種進入身體之后能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力；而羅漢果含有羅漢果多糖，能夠增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬細胞吞噬功能，促進血清溶血素形成，增加淋巴細胞的轉化率及免疫器官指數，對機體的細胞免疫、體液免疫和非特異性每一均有明顯的免疫增強作用，因此將羅漢果蜂蜜泡水喝可達到增強人體免疫力的功效 。
羅漢果和蜂蜜怎么喝好1、宜選溫性蜂蜜 溫性蜂蜜品種：土蜂蜜、百花蜜、棗花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜等此類蜂蜜 。
各大商場上售賣的蜂蜜有溫性和寒性之分，而羅漢果本身性寒涼，從中醫養生的角度出發，搭配蜂蜜一起沖泡時，應選擇溫性的蜂蜜中和，這樣不至于整個飲品性質偏涼，擔心飲用過多導致身體受涼，出現腹瀉的問題 。
【羅漢果可以和蜂蜜一起喝嗎 羅漢果蜂蜜茶的6大功效】
2、每周喝2—3次 羅漢果和蜂蜜作為飲品喝的話，不建議每天當水喝，喝多了對身體不大好，尤其是某些體質寒涼的人群，喝了容易出現腹瀉的癥狀，最好是每周喝2—3次為宜 。
3、搭配其他藥材功效 可搭配藥材：金銀花、菊花、薄荷等 。
金銀花、菊花都是清熱解毒的藥材，但泡水飲用味道有些微苦，可搭配羅漢果和蜂蜜一同沖泡飲用，這樣不僅口感會變得好喝，而且彼此藥材的功效也會更加顯著加強 。
羅漢果和蜂蜜怎么沖泡1、準備一個干凈、質量好的羅漢果和適量蜂蜜 。

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