無乳糖牛奶熱量低嗎 _牛奶

無乳糖牛奶熱量低嗎?熱量算是比較低的，牛奶中含的熱量不高，因為脂肪含量并不高。
大多數成年人都是乳糖不耐受的，身體沒有分解乳糖的酶，因此不能消化吸收乳糖，導致腸道不適甚至拉肚子。
將牛奶中的乳糖分解，變成人體可吸收利用的葡萄糖和半乳糖，既然可利用了，實際熱量自然高些，但牛奶中乳糖含量很少，這點熱量在日常飲食中根本不算什么。
【無乳糖牛奶熱量低嗎】
無乳糖牛奶適合乳糖不耐受的人群喝，普通人群選擇一般的純牛奶即可。