椰奶燉蛋比例 椰奶燉蛋

椰子粉富含人體所需的多種脂肪酸、氨基酸,是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品,那么用椰子粉燉雞蛋你聽說過嗎?食材主要食材:雞蛋2個,牛奶500毫升,椰子粉32克 。
其他食材:砂糖8小勺 。
做法步驟1.把純牛奶、純椰子粉和細砂糖放大碗里,用手動打蛋器順一個方向輕柔地攪拌到砂糖全部融化 。
2.打入兩個雞蛋,用同樣的手法輕柔地拌勻 。
3.攪拌要順一個方向,手法要輕柔,避免造成過多氣泡 。拌好的蛋液靜置10分鐘左右消泡 。
4.靜置好的蛋液,表面基本沒有氣泡,分裝入碗 。
5.蒸鍋倒入適量的水,燒開,放入蛋碗,倒扣個碟子在碗的表面,中大火蒸13~15分鐘即可(時間按實際調整) 。
功效均衡營養、增強免疫力 。
成果圖【椰奶燉蛋比例 椰奶燉蛋】

    相關經驗推薦