揭開孕期喝茶禁忌疑惑
很多人平時都會有喝茶的習慣，但是有的女性在懷孕后就會擔心喝茶是否會對孕婦和胎兒產生不利的影響，就會思量很久 。 但其實孕婦也是可以喝茶的，只不過在喝茶時只要選擇適合孕婦飲用的茶就好了 。 那么孕婦可以喝什么茶呢?接下來辣媽女性網小編為大家揭開孕期喝茶禁忌的疑惑 。
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【揭開孕期喝茶禁忌疑惑 安心飲茶保持健康】 孕婦可以適量的喝些淡綠茶和枸杞茶 。 綠茶中含有豐富的鋅，孕婦喝點淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育具有很大的好處 。 因此，孕婦適量的喝些淡綠茶還是可以的 。
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除了淡綠茶之外，枸杞茶也可以適量的飲用 。 因為枸杞含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、鐵、鉀等成分，具有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、潤澤養顏的功效 。 而且枸杞味甘、性平，因此枸杞茶適合孕婦飲用，特別是體質虛弱的孕婦尤其適合飲用 。
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孕婦禁喝的兩種茶：紅茶和鐵觀音 。 濃紅茶中的咖啡因具有興奮的作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至還會危害胎兒的生長和發育 。 除了紅茶，鐵觀音也是孕婦不能喝的茶 。 鐵觀音的茶味較濃，孕婦喝濃茶不僅容易患缺鐵性貧血，還會影響胎兒的營養供給，會增加孕婦的心率和排尿量，從而加重孕婦的心、腎負擔 。
有的女性可能平時也會喝一些菊花茶、玫瑰花茶，但是對孕婦來說要少喝這些花茶，且喝的時候盡量要沖淡一些再飲用 。
最后，即使有喝茶的喜好和習慣，但是也要區分茶類，不能喝的茶孕婦一定不要碰，可以飲用的也要注意飲用的量，畢竟安全還是最重要的哦 。
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