想當時懷小博的時候 ， 各種想吃炸雞火鍋冰淇淋 ， 奈何老公婆婆各種勸說不讓吃 。 也不知道哪些食物能吃 ， 哪些食物不能吃 。 后來孕期花了很長時間研究吃什么的問題 ， 整理了一份食譜 ， 按著食譜吃 ， 小博生下來皮膚白白嫩嫩超級可愛 ， 現在分享給正在孕期的媽媽哦 。
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【孕媽注意：孕期不能吃的食物有這些】 這些食物不能吃：
水果類：李子、柿子、山楂、木瓜、杏
蔬菜類：紅莧菜、馬齒莧、生竹筍、青西紅柿
肉類：螃蟹、甲魚
腌制食物：榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳
零食：辣條、咖啡、冷飲、膨化食品等
這些食物要多吃：
水果：蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、草莓
蔬菜：胡蘿卜、花菜、西紅柿、海帶、紫菜、菠菜、油菜
肉類：魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、蝦
堅果：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等
網友點評：
前三個吐得昏天黑地 ， 之后胃口大好 。 從80斤到生120斤 。 貴州人 ， 臘肉是飯桌上必不可少的菜 ， 這邊的人都吃呢 ， 還有豆腐干 。 寶寶生下來7斤多 ， 現在快兩歲身體倍兒棒 ， 我覺得稍微吃些沒關系 ， 只要不過度 。
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