吃什么可以壯陽嗎？男人食補有用嗎，又雙叒叕漲知識了! _生活百科

國產懸疑劇《隱秘的角落》自開播以來廣受好評，引發話題不斷。電梯里的小男孩用玩具水槍射東升的褲襠，張東升年輕時頭發掉光，早就禿頂了。他習慣性地用手撐著腰，在講課和板書時頻繁喝水。這些情節被許多觀眾解讀為暗示張東升腎虛不孕。

文章插圖

屏幕上顯示程序運行的圖片
腎虛是中國男人的“軟肋” ，也是“痛點” 。在他們的觀念里，如果“那方面”不行，那就是腎虛，鬧，拼命吃補腎壯陽的補藥。連二十多歲的男生都怕腎虛，天天說補腎。
針對腎虛常見的誤區和謠言，廣州市中醫院不孕不育專科副主任中醫師高三德教授特邀P教授詳細講解。
中醫的腎，不同于西醫，只指腎的器官。它是腎及一系列相關功能活動的總稱。腎虛是衰老的必然現象。
提到腎虛，人們首先想到的是性功能，很多人把陽痿(西醫的男性勃起功能障礙，簡稱ED障礙)等同于腎虛。
其實勃起功能障礙的原因有很多。中醫認為，除了腎虛，肝氣郁結、脾胃虛弱、心脾兩虛、肝腎陰虛、氣滯血瘀都會影響男性陰莖勃起。

文章插圖

其實只有極少數ed患者是因為腎虛引起的，更多的ED患者是因為精神緊張和過度勞累引起的，沒有必要補腎。
腎虛不僅是性功能障礙，也是腎虛的諸多表現之一。對于患有器質性疾病的性功能障礙患者，單純服用補腎藥物僅限于陰莖勃起。
中醫強調辨證論治。腎虛不等于壯陽，補腎不等于“壯陽” 。
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽和腎陰有區別。如果有腎陽不足的癥狀，如畏寒、面色蒼白、陽痿、早泄、夜尿多等，壯陽補腎是對的。
但如果腰膝酸軟，口干舌燥，心煩意亂，睡眠不好，舌紅，則多為腎陰虛。這個時候要滋陰補腎。

文章插圖

不管“陰虛”還是“陽虛” ，一味補腎顯然是錯誤的。在此提醒各位男士，補腎的藥如果用藥不正確，不僅無效，甚至會加重病情。
門診常見的一些男性患者，明顯腎陰虛天天熬夜，服用巴戟天、封腎等藥物溫腎壯陽。結果他們越吃越渴，晚上很難入睡。
中國傳統的“以形補形”的觀點深入人心。很多中老年男性盲目相信吃動物鞭和補腎。但單純吃鞭補腎很難改善性功能，必須搭配杜仲等補腎中藥。
【吃什么可以壯陽嗎？男人食補有用嗎，又雙叒叕漲知識了!】另外，豬腰、海豹腎、鹿鞭屬于動物內臟。經常食用容易導致血脂和尿酸升高，反而加重腎臟負擔。特別是腎功能本身下降。吃太多動物內臟會加重腎臟損傷，還可能誘發或加重痛風。
一般來說，男性在40歲左右，腎氣開始下降。當他們64歲左右，由于腎精不足而出現腎虛，主要表現為脫發、白發、腰膝酸軟、夜尿增多、性功能下降。熬夜、過度勞累、性生活過多等不良生活習慣會提前導致腎虛。