很多孩子脾氣不足 ， 要補脾 。 要滋養他們的脾 ， 首先要分陰陽 。
先說脾陰 。 脾是明代苗希雍提出的 ， 清代名醫葉極力提倡 。 但是這個說法現在很多人都不提了 ， 基本沒用 。 但是我發現現在的孩子脾陰虛的多 。
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為什么現在脾陰虛的孩子比較多？因為現在傷脾傷陰的東西太多了 。 我們吃的很多肉都是激素 ， 激素是陽性的 。 進入人體后 ， 就變成了熱的東西 。 如果我們長期吃它 ， 脾陰會受傷 。
我見過很多脾陰虛的孩子 ， 常年有吃肉的習慣 。 有些孩子連一口蔬菜都不吃 。 嚴格來說 ， 出現這樣的情況是父母的問題 。 他們缺乏紀律性 ， 不了解自己的利益 。 表面上他們順從孩子 ， 實際上卻傷害了孩子 。
我曾經見過一個這樣的孩子 ， 他的媽媽 ， 月經 ， 奶奶 ， 阿姨陪著 。 他們告訴我 ， 小孩子一般不吃一口蔬菜 ， 只吃肉 。 很活躍 ， 像猴子一樣在沙發上蹦來蹦去 ， 沒有片刻的沉默 。 這是暴食肉類 ， 脾陰虛的表現 。
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另外 ， 脾陰虛的孩子一般會有什么癥狀？
手腳發熱 ， 心煩 ， 盜汗 ， 眼睛干澀 ， 口干 ， 喜歡冷飲 ， 脈搏快 ， 眼袋大而略紅 ， 嘴唇鮮紅；舌常薄 ， 鮮紅 ， 舌苔薄或無 。 吃完飯肚子會脹 ， 半天下不來了 ， 大便也干 。 他很活躍 ， 幾乎靜不下心來的時候 ， 讓人覺得他像火燒一樣 。
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給大家推薦一個小兒健脾養陰的小方子 。
配方：山藥、山楂、雞內金、沙棘、茯苓、金銀花、陳皮 。
做法：有條件的話 ， 可以將這些食材磨成粉 ， 倒入鍋中 ， 用武火煮沸 ， 再用小火煮沸半小時 ， 放入杯中 ， 一杯約200ml ， 放涼 。
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本方中的山藥是補脾養陰 ， 白潤肺 ， 味甘 ， 有補腎的作用；雞內金和橘皮用來健脾 。 煮的時候一定要注意搗碎 ， 不然煮不超過20分鐘 。 茯苓是用來除濕的 。 如果搗碎磨成粉 ， 藥性和吸收會更好 。 沙棘、山楂能開胃助消化 ， 起到滋陰生津的作用 。
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再次服用時注意2點：
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寫在最后：
【脾陰虛吃什么樣的食物比較好？脾陰虛的癥狀及飲食，基礎知識篇】對于脾陰虛的孩子 ， 家長要注意盡量少給他吃辛辣的食物 。 中醫認為 ， 熱肉不利于滋陰 ， 應該少吃熱肉 。
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