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豬蹄燉黃豆下奶嗎 哺乳期的婦女能吃豬蹄燉黃豆嗎

生活百科

1、黃豆和豬蹄一起燉食能下奶 ， 平時制作時需要準備適量的黃豆和豬蹄 ， 要把準備好的黃豆提前用清水浸泡 ， 時間不能少于五小時 。購把購買的豬蹄要剁成小塊 ， 用清水洗凈 。
2、在炒鍋中放一些食用油 ， 加熱以后放些生姜和蔥段以及八角 ， 炒香以后放到豬蹄再放適量的老抽上色 ， 炒勻加料酒去掉腥味 ， 然后放適量的清水 。
3、用大火把鍋燒開 ， 再用中火燒制二十分鐘左右 ， 然后把泡好的黃豆放到鍋中 ， 一起燉制 ， 再過一小時左右加糖和鹽 ， 用小火慢慢燉制 ， 等鍋中的豬蹄全部熟透軟爛以后關火 。
【豬蹄燉黃豆下奶嗎 哺乳期的婦女能吃豬蹄燉黃豆嗎】4、取出以后裝碗讓家中的產婦吃黃豆和豬蹄 ， 并把湯喝下去 ， 每天一次 ， 多數產婦在食用二到三次以后乳汁分泌時就能明顯增加 ， 也就起到了出色的下奶作用 。

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