今天分享6款適合冬天喝的滋補滋補湯！滿滿的口香糖，營養豐富，對皮膚好~大人小孩都可以喝，快來試試！
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1.山藥銀耳
山藥、銀耳、枸杞、冰糖
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2.雪梨蓮子銀耳
雪梨、百合、蓮子、枸杞、紅棗、冰糖
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3、蘋果百合銀耳
蘋果、百合、枸杞、銀耳、冰糖
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4.栗子銀耳
板栗、銀耳、枸杞、冰糖
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5、南瓜百合銀耳
老南瓜、百合、銀耳、枸杞、代糖
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6、紫薯銀耳
紫薯、銀耳、枸杞、冰糖
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練習：
1.銀耳泡發，放入迪波朗陶瓷鍋中，加適量清水，煮沸，轉小火煮20分鐘，得膠質 。
2.分別加入紫薯、冰糖、枸杞，煮10分鐘 。
除了銀耳，其余食材都放在步驟2中煮熟，煮的時間根據自己的鍋和火候調整 。
【老年人適合喝什么湯最好？老人適合喝的六種湯，細分詳解，看此文】
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