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為啥天冷尿多 天冷尿多吃什么好

小知識

大家都有一個生活常識，就是天氣冷了容易尿尿，幾乎沒有口渴的感覺 。 這是為什么呢？

為啥天冷尿多 天冷尿多吃什么好

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首先，我們來了解一下什么是尿液 。
尿液由腎臟產生，俗稱“撒尿”、“尿” 。 它是一種通過腎盂、輸尿管、膀胱和尿道排出體外的液體，含有大量的代謝產物和一些電解質，一般呈淡黃色或無色 。
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尿液的形成過程是怎樣的？
造物主的鬼斧神工值得我們再次驚嘆！為了回收這種重要的物質，我們的腎臟也有一個回收裝置——腎小管 。 腎小管是一種細長的上皮小管，長30~50mm，與小腎囊壁相連 。 具有重吸收和排泄功能，對代謝產物的排泄、體液平衡和酸堿平衡的維持起著關鍵作用 。 根據形態結構、分布位置和功能，可分為近曲小管、髓袢和遠曲小管三部分 。
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腎小球和腎小管是腎臟的重要功能單位，任何損傷都可能嚴重影響腎臟的代謝功能 。 缺血、感染、免疫、腫瘤、結核和有毒物質均可引起腎小球病變、腎小管上皮細胞變性壞死，導致腎功能不全 。
這里我們打斷一個大家關心的問題：有尿的時候腎功能正常嗎？
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這里最大的誤區是，潛意識認為腎臟在排泄代謝物的過程中，代謝物是隨尿液排出體外的 。 甚至在初級醫學知識中(比如“見尿補鉀”)，潛意識里給我們一種——種代謝物都是和尿液綁在一起的錯覺 。 事實上，雖然代謝物需要尿液排出體外，但代謝物的大哥成分在腎臟排泄過程中是相對獨立的 。
腎功能正常是指兩個方面的功能正常，即排泄功能和重吸收功能 。
排泄功能：指腎小管和集合管上皮細胞將自身代謝產物或血液中的物質輸送到腎小管管腔的過程 。 腎小管細胞不僅能分泌H、K和NH3，還能分泌肌酐或某些藥物等代謝產物 。
重吸收功能分為主動重吸收和被動重吸收 。 主動重吸收：指腎小管上皮通過能量消耗、反向梯度或反向電位進行重吸收 。 一般來說，小管液中對身體有用的物質，如葡萄糖、氨基酸和鈉離子，會被主動重吸收；被動重吸收：指小管液中的水和溶質隨著濃度差、電位差或滲透壓差進入小管周圍組織液的過程，不需要額外的能量消耗 。
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現在是最關鍵的部分 。 我們拿個小板凳，聽好了：
【為啥天冷尿多 天冷尿多吃什么好】為什么，尿腎功能不一定正常？
水的滲透壓差是水運輸的驅動力，可以促進水從滲透壓低的一側向滲透壓高的一側運輸 。 當腎小管尚有一定排泄功能時，尿液的主要成分——水即可排出 。
由此可見，尿只能說明腎臟引流功能可能正常；另一方面，如果你處于腎功能破壞的早期(腎臟負責排水的遠曲小管和集合管的功能還正常)，有尿，但其他功能可能已經被破壞，此時的腎功能也是異常的 。
回到正題，天冷了，為什么容易尿尿？
這里我們介紹一位重要的客人，——抗利尿激素 。 抗利尿激素是下丘腦視上核和室旁核的神經細胞分泌的物質，通過下丘腦3354垂體束到達神經垂體后葉后釋放 。 其主要作用是提高遠曲小管和集合管的水通透性，促進水的重吸收 。 它是尿液濃縮和稀釋的關鍵調節激素 。

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