《本草綱目》 記載:生姜的功效是發汗解表 。 其實 , 生姜發汗解表的作用并不明顯 , 發散寒風還準確一些 。 生姜有解表散寒作用 , 很多解表藥方用生姜 , 因為生姜是輔助解表發汗的藥物 , 增強療效 。 外感風寒 , 中焦受邪 , 惡心嘔吐 , 用生姜溫中止嘔 , 是其他藥所無法替代的 。
中醫提倡“冬吃蘿卜夏吃姜”“床上蘿卜床下姜” 。 意思是夏季陽光熾熱 , 陽氣向上、向外散發 , 在里陽熱反而少 , 故下床比較陰冷 。 中醫術語 , 陽氣在表 , 胃中虛冷 , 心煩口渴 , 易容腹瀉 。 下床吃生姜 , 晚上睡前吃點蘿卜 , 這是由蘿卜和生姜的獨特性質決定的 。
瓊海嘉積鎮夜市熱鬧 , 街頭賣雞屎藤粿子的攤子生意火熱 , 得益于那碗熱氣騰騰、甜絲絲又辣味刺舌的姜糖水 , 那是雞屎藤的絕配 , 趁熱吃下 , 清香四溢 , 汗珠微冒 , 非常舒服 。 姜的食用比蔥蒜廣 , 姜可炒肉片、煎魚、煮湯、燉雞等 , 但用來煮湯則不能選擇蔥蒜 。
藥食同源吃用有度
海南城鎮兜賣雞飯 , 每每用生姜等作配料 , 助以雞肉 , 味道極佳 , 很受吃客歡迎 。 那碟配料看似簡單 , 不過是將姜剁成泥 , 和入雞油 , 配以辣椒桔子醬 , 混合一起 , 邊蘸邊吃 , 真是絕美風味 。 姜泥和油及辣椒桔 , 清香生津 , 芬芳可口 , 如果少了姜泥 , 食之頓覺乏味 。
姜性偏溫熱 , 可以調和食物的寒性 。
用姜搗碎 , 置于醋里 , 以姜驅寒 , 吃醋起味 , 兩者相得益彰 。 《中藥學》 中平兒伺候鳳姐吃蟹 , 鳳姐也囑咐要“多倒些姜醋” 。 看來古人深諳陰陽之理 , 《紅樓夢》 講到“謹察陰陽所在而調之 , 以平為期” 。 螃蟹性陰寒 , 需與姜
末一同進食 , 所以特別強調用姜醋與燒酒 。
藥食同源 。 海南人善食姜 , 吃法多樣 , 用法巧妙 。 每逢春節來臨 , 家家戶戶做甜粿 , 誰家都喜歡在粿中加入生姜汁 , 充分攪勻 , 使之有機融合 , 既要粿味甜 , 又要嚼之有姜味 , 能嘗到淡淡的生姜的清香 。 如果粿雖然甜 , 但嚼之沒有姜味 , 不能稱得上是好的食品 。
還有 , 海南人冬天煮姜糖 , 如能煮出一鍋既甜潤又有辣味的地道美食 , 那簡直是一門絕活 。 當年 , 海南鄉村小食緊缺 , 可利用的農產品除了蔗糖之外 , 其他能制作小食的屈指可數 。 因此用大鍋煮姜糖 , 煮出金黃澄亮、色澤如蠟的條塊 , 做成姜糖便成了幾乎是稀罕的小食 。
秋天氣候干燥 , 燥氣容易損傷肺臟 , 這時吃姜等辛熱之物 , 會加重人體燥熱失水 , 所以有“秋不吃姜”的說法 。 為什么夜不食姜呢?夜里陽氣收斂 , 天地之氣閉合 , 而姜性溫味辛主發散 , 與自然的規律不符 , 對健康有損害 。
當然 , 有病可以吃姜 , 但要掌握好度和量 。
【姜泥百度百科 什么是泥姜】然而 , 一些人群不宜吃姜 。 如陰虛體質的人、內熱較重者、肝炎病人和脫發者 , 須謹慎用姜 。 有人把姜外用治脫發 , 確實能增加局部的血液循環 , 刺激毛囊打開 , 促使毛發再生 。 但如果脫發屬熱性疾病 , 吃姜就會生熱 。 用熱性藥治熱性病 , 和中醫“熱病用涼藥”的原則相沖突 。
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