1.服用口含片 ， 特別是含酚的口含片可殺死表層的病菌 ， 有助于控制入侵 ， 同也有輕微麻醉作用 ， 可麻痹神經末梢 ， 減低痛癢感 ， 含酚的噴液也有同樣效果 。 2.服用鋅口含片 ， 可有效舒解喉嚨疼痛 ， 但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上 ， 以免干擾體內其它礦物質 。 3.洗鹽水或其它溶液來治療 ， 如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌 ， 若聲音有嘶啞或咳嗽 ， 則疼痛的部位較深 ， 這時漱鹽水較無濟于事 。 4.增加室內的濕度 ， 才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣 ， 造成疼痛 。 5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題 。 6.服用止痛藥 ， 以減輕痛苦 。 7.多喝白開水 。 8.以洋甘菊泡入沸水 ， 再用熱毛巾浸透擰干 ， 直接敷在患部 ， 待毛巾冷卻再重復前述動作 ， 可緩解不適 。 9.服用蒜油膠囊 ， 可有效殺菌 ， 唯出現反效果時應立即停止使用 。 10.服用維他命Ｃ ， 有助強化組織 ， 可幫助對抗喉痛的病菌 。 11.更換牙刷 ， 以免舊牙刷上的細菌侵入 ， 若生病了 ， 復原時應該再換一次牙刷 ， 以免被感染 。 12.睡前一至兩小時內不要吃東西 ， 睡覺時將頭部墊高 ， 可防止胃酸逆流 ， 傷害喉嚨 。
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