.jpg)
文章插圖
冬天來了 ， 氣候太干燥 。 女生單純依靠護膚品是不夠的 。 他們需要食物補充 。 今天燉一碗山藥黨參排骨湯 ， 周末補上 。
文章插圖
配料：排骨、鐵、山藥、黨參、胡蘿卜、枸杞
配料：油鹽姜
文章插圖
做法：1 。 提前一個小時泡排骨去血 。 黨參用冷水浸泡一小時 ， 山藥、胡蘿卜去皮切段 。
文章插圖
2.在冷水鍋中的排骨里放幾片姜 ， 水燒開后煮兩分鐘 ， 用焯水沖洗干凈 。 (如果怕破壞營養 ， 可以直接血泡 ， 然后直接燉湯 。 我擔心我買的排骨不干凈 ， 我會焯水去腥 。 )
文章插圖
文章插圖
2.鍋洗干凈 ， 放一點油進去 。 然后倒入排骨 ， 稍微炒一下 ， 中間放一點鹽 ， 這樣燉出來的排骨沒有肉味 ， 排骨的口感更好 。
文章插圖
4.準備磁鍋 ， 放入排骨 ， 黨參 ， 幾片姜 。 加兩碗水 。 燒開后 ， 轉小火燉20分鐘 。
文章插圖
5.20分鐘后 ， 倒入山藥 ， 然后小火燉20分鐘 。
文章插圖
6.山藥煮熟后 ， 加入胡蘿卜 ， 然后小火燉15分鐘 。
文章插圖
然后加入少許鹽 ， 放入枸杞五分鐘后出鍋 。
文章插圖
一碗營養美味的山藥黨參排骨湯就做好了 。
【燉排骨湯枸杞什么時候放最好 枸杞燉湯什么時候放】哈哈 ， 中間肯定有朋友不厭其煩的加了這么多料 。 也可以先把所有的食材倒入電飯鍋里 ， 把湯煮50分鐘 。 枸杞不要放太早 ， 煮了就不好吃了 。 趕緊喝一碗 ， 冬天喝完就暖和了 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 鴿子肉能和豬肉同吃嗎 鴿子和豬肉燉放什么好
- 清燉羊肉放胡蘿卜還是白蘿卜 燉羊肉用什么蘿卜
- 雞肉為什么怎么做都很腥 燉雞怎么去腥味竅門
- 燉豬筒骨的做法大全 豬骨配什么東西煲湯好喝有營養？
- 怎樣做豬骨煲湯？ 燉豬筒骨的做法大全
- 小雞燉蘑菇怎么做最好吃？ 香菇怎么做才好吃呢
- 燉豬筒骨的做法大全 豬肉大腿骨怎么做好吃
- 豬腳燉湯怎么去味兒 煮湯豬肉需要先焯一下水嗎
- 腌雞怎么炒好吃 土雞炒和燉哪個好吃？
- 西紅柿燉牛腩咋做 西紅柿能炒牛肉嗎？