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學會了這種軟軟的南瓜餅 ， 過年就可以給小朋友做了 ， 省下了所有的壓歲錢 。 食材簡單實惠 ， 5快錢做一大盤 。
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1.南瓜切片 ， 蒸15分鐘 ， 直到南瓜熟了 。
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2.將蒸熟的南瓜搗成泥狀 ， 加入一湯匙白糖、三克酵母和兩克泡打粉 。 攪拌均勻 。
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3.分幾次加入少量低筋面粉 ， 攪拌均勻 。 加入面粉 ， 直到可以揉成柔軟的面團 。 揉好面團后 ， 蓋上保鮮膜醒發兩個小時 ， 直到面團變大一倍 。
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4.像這樣發送它 。
【做南瓜餅要放什么東西 做甜南瓜餅需放什么材料】
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5.將面團移到案板上 ， 揉三分鐘 ， 使面團中的空氣完全排出 ， 成為光滑緊實的面團 。
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6.選擇自己喜歡的模具 ， 搓出各種形狀 。
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7.你可以多印幾張 ， 給孩子一個貼心的驚喜 。
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8.烤盤刷一層油 ， 撒上自己喜歡的材料 。 我的菜撒了椰蓉 ， 有濃濃的奶香味 ， 聞起來很香 。
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9.面餅刷上油后 ， 撒上椰蓉 ， 芝麻蓋上保鮮膜 ， 分兩次醒發15分鐘 ， 這樣烤出來的南瓜餅更軟 。 這朵花上撒了白芝麻 ， 這樣煮出來就是芝麻味的南瓜餅了 。
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10.烤箱預熱10分鐘 ， 120度烤15分鐘 。 烤好的南瓜餅 ， 顏色更鮮艷 ， 價值也是破表 。 松松有南瓜的甜 ， 有小麥粉的香 。
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11.是不是超級好看？試一試吧 。
中醫認為 ， 南瓜性溫味甘 ， 入脾胃經 。 具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效 。 可用于治療氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、鴉片中毒、蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等 。
1.癌癥的預防和治療
預防食道癌、胃癌對預防結腸癌有一定的作用 ， 同時有助于肝腎功能的恢復 ， 增強肝腎細胞的再生能力 。
2.保護胃粘膜
促進膽汁分泌 ， 避免粗糙食物刺激 ， 加強胃腸蠕動 ， 幫助食物消化 。
3.降低血糖和血壓
能調節胰島素的平衡 ， 維持正常的血壓和血糖 ， 也是肥胖者理想的減肥食品 。
4.前列腺預防
南瓜子中的脂類物質對泌尿系統疾病和前列腺增生有很好的治療和預防作用 。
5.經常吃南瓜可以使大便通暢 ， 皮膚漂亮 ， 尤其對女性來說 。 清代名臣張之洞建議慈禧太后多吃南瓜 。
6.南瓜還可以預防中風 ， 因為它含有大量的亞麻籽油酸、棕櫚酸、硬脂酸等甘油酸 ， 都是很好的油脂 。
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