2.人體的濕氣過重時 ， 會對人的身體健康產生嚴重的影響 。 濕邪不去 ， 吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢 ， 隔山打牛 。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病 ， 甚至惡性腫瘤 ， 其實這些病都跟濕邪、痰濕有關 。
3.腸胃系統關系到營養及水分代謝 ， 最好的方式就是適量、均衡飲食 。 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化 ， 容易造成腸胃悶脹、發炎 。 甜食油炸品會讓身體產生過氧化物 ， 加重發炎反應 。 生冷食物、冰品或涼性蔬果 ， 會讓腸胃消化吸收功能停滯 ， 不宜經常食用 。
4.所以日常生活中應當留心：不要直接睡地板 ， 地板濕氣重 ， 容易入侵體內 ， 造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；不要穿潮濕未干的衣服 ， 不要蓋潮濕的被子 ， 洗完澡后要充分擦干身體 ， 吹干頭發；房間內的濕氣如果很重 ， 建議多開窗透氣 ， 如果外界濕氣也很重 ， 還可以借助電器進行除濕
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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