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稻米綠豆粥的功效 稻米綠豆粥的功效與禁忌

生活百科稻米

關于稻米綠豆粥的功效大家知道多少呢？下面就讓我來給您具體介紹一下希望大家喜歡 。
稻米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類;按加工精度不同可分為特等米和標準米;按產地或顏色不同可分為白米、紅米、紫紅米、血糯、紫黑米、黑米等;按收獲季節可分為早、中、晚三季稻;按種植方法又可分為水稻和早稻 。
稻米綠豆粥的功效二
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效 。
稻米補充信息：
1.挑選大米時要認真觀察米粒顏色，表面呈灰粉狀或有白道溝紋的米是陳大米，其量越多說明大米越陳 。同時，要捧起大米聞一聞氣味是否正常，如有霉味說明是陳大米;
2.不能長期食用精米而對糙米不聞不問，因為精米在加工時會損壞大量的營養，長期食用會導致營養缺乏，所以應粗細結合，才能均衡營養;
3.1999年4月，德國科學家英戈•波特利庫斯和彼得•拜爾研制的新型轉基因水稻開始結實，因其含有胡蘿卜素，米粒金黃，被譽為金米;
4.稻米分類：秈型非糯性稻米谷粒呈長橢圓形或細長形，出米率低，米飯膨脹性大，但粘性較小，容易消化吸收 。粳型非糯性稻米谷粒呈卵圓形或橢圓形，出米率高，米飯膨脹性小，但粘性大，稍難消化 。以上兩種稻谷根據收獲季節又分為早稻和晚稻 。糯稻谷又分秈型和粳型糯米，其特點是粘性大 。稻谷的分類等級標準主要根據出糙率、水分含量、黃粒限度等指標來判斷 。
稻米綠豆粥適合人群
一般人群均可食用
1.適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者，煮成稀粥調養食用;
【稻米綠豆粥的功效 稻米綠豆粥的功效與禁忌】 2.糖尿病患者不宜多食 。

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