吃什么治療濕氣重食療去濕熱( 二 ) _生活百科

8、功效：要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛濕的作用。薏米，在中藥里稱“薏苡仁” ，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
9、功效：冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用有一定的食療作用。此湯清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，很適合MM們夏天常飲，以達到美白養顏的目的。

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排體內濕氣最好的藥物1、身體內有濕熱想要祛除濕熱，可以喝些清熱祛濕的湯，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲湯喝，能夠起到很好的清熱利濕的作用。也可以用紅豆、薏米、苦瓜、黃豆一起煲湯喝，還有玉米、花生、骨頭湯等都具有一定清熱利濕的作用。
2、對于濕熱的患者還要管住嘴，控制好飲食，對于肥甘厚膩的肉類、海鮮類、油炸類的食品一定要減少攝入，要多吃新鮮的瓜果蔬菜。每天要保持適當的運動，但身體不要出大汗，只要微微的發熱，微微的出汗就可以。并保持良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜。

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吃什么可以清除體內濕熱1、濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
2、此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

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體內濕熱吃什么藥能快速去除1、濕熱體質，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內常常通風換氣，能不用空調盡一切可能不用，養成按時大便的習慣。主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁、綠豆、赤小豆、蠶豆等谷類食物其性味大多食性偏涼，可清熱、除濕健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。水果上選擇性質偏寒涼，具有清熱利濕作用之品，如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
【吃什么治療濕氣重食療去濕熱】