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小朋友潤肺去燥吃什么 適合秋燥的食物( 二 )

小知識


4、聲音沙啞,秋燥中,咳嗽要命,其實,口喉部位也是容易判斷身體是否干燥的地方 。 癥狀較輕的會出現聲音嘶啞,喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等癥狀;有些人會咳嗽,聲啞氣喘不停,特別容易于夜晚發作,進而無法安心入睡;還有些體質差的人會將這種秋咳一路持續入冬,或轉變為慢性支氣管炎等嚴重癥狀 。
5、鼻敏感,中醫認為,鼻子敏感多為肺虛所致 。 每逢秋天,十個人里會有九個患有鼻子敏感問題 。 鼻黏膜在秋天特別容易干燥,而一旦干燥,又用手指去挖,由于鼻黏膜附著豐富毛細血管,越是干燥,挖鼻孔的行為越為頻繁,終會導致鼻子出血 。
6、皮膚干燥,皮膚在干燥的環境下特別容易干燥、瘙癢甚至皸裂 。 如果你經常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇,說明肌膚已經喪失水分了 。 這個時候你重要的事情就是要補水,每天多喝水,日常生活中好帶上一瓶噴霧保濕的,時常潤一潤自己,也可以多喝一下緩解秋燥的湯水 。
7、治療原則為潤燥止咳、生津退熱 。 中醫處方中常用潤燥退熱湯加減,干渴重者加生地、蘆根;便秘重者加大黃、麻仁,發熱、五心煩熱重者加柴胡、青蒿等 。 此外,還可用利咽清涼飲或葛根山藥降火湯等煎服 。 成藥可口服喉痛靈沖劑、化燥祛熱口服液或潤燥解熱降火丸等 。
8、中醫治療時主張利咽潤喉、清涼化燥 。 處方用甘草固衛化燥湯,唇、鼻干結明顯者加辛荑花、升麻;咽喉疼痛明顯者加桔梗、連翹、金銀花;發冷、手足冰冷者加當歸、山萸肉、桂皮 。 此外,還可用溫涼生津散或冬瓜淮山潤燥湯煎服 。 成藥用涼燥丸、利咽潤肺沖劑和二地化燥散口服 。

小朋友潤肺去燥吃什么 適合秋燥的食物

文章插圖

清熱潤燥吃什么食物好1、陳皮是一味傳統中藥 ， 它能理氣健脾、止咳化痰 ， 對因秋燥咳嗽的人來說格外有用 。 陳皮性溫 ， 味辛、苦 ， 入脾經、胃經、肺經 ， 可理氣健脾 ， 燥濕化痰 ， 臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠 。
2、中醫傳統的“銀耳燉冰糖” ， 可治療支氣管炎的咳嗽、痰多 。 另外 ， 銀耳對于皮膚干燥引起的搔癢癥 ， 也有一定的療效 。 多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性 ， 可以改善秋燥造成皮膚的干燥、搔癢 。
3、秋天多吃白蘿卜可有效緩解秋燥 。 白蘿卜具有促進消化 ， 增強食欲 ， 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用 。 多吃蘿卜上下通氣不咳嗽 ， 而且能通便 。 不妨做個白蘿卜排骨湯來解秋乏、去秋燥 。
4、中醫認為 ， 柿子性寒味甘微澀 ， 歸肺、脾、胃、大腸經 ， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃 ， 生津潤腸、涼血止血等多種功效 。 對于秋燥咳嗽有痰的人來說 ， 吃點柿子能有效潤肺化痰 。
5、梨能促進食欲 ， 幫助消化 ， 并有利尿、通便、解熱的作用;梨還可補充水分和營養 ， 在秋季氣候干燥時 ， 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥 ， 有時干咳少痰 ， 每天吃一兩個梨可緩解秋燥 ， 有益健康 。
6、荸薺 ， 又叫馬蹄 ， 有“地下雪梨”的美譽 。 荸薺性味甘寒 ， 有清肺利咽、化濕祛痰等功效 ， 對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果 。 除了生吃外 ， 也可煮、炒、燒、煨 。 但荸薺不易消化 ， 脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃 。
7、“朝朝鹽水 ， 晚晚蜜湯” ， 即白天喝點鹽水 ， 晚上則喝點蜜水 ， 這既是補充人體水分的好方法 ， 又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方 ， 同時還可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等癥 。
8、主治久咳不愈 ， 干咳痰黃 ， 黏稠難咯 ， 喘息氣逆 ， 咽干口燥 ， 舌紅少苔 ， 成人每次1丸(9克) ， 一日兩次 。 開水送服 。 (組方：川貝母、知母、石膏、炒梔子、黃芩、蜜桑白皮、茯苓、炒瓜蔞子、陳皮、麩炒枳實、炙甘草、五味子(蒸))

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