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適合微波爐加熱的菜1、夏天我真的太喜歡用微波爐做菜了 。 不用在廚房苦戰 ， 沒有油煙 ， 不用刷鍋 ， 非常的省時省力省心 。 微波爐做菜可以真正做到少油 ， 特別適合做減脂餐 。 還有就是 ， 幾乎不會失敗 ， 對廚房小白超級友好呀！
2、特別提醒：微波爐輻射會致癌、微波爐烹調食物會導致營養流失等相關信息 ， 都是謠言 。 微波爐的輻射和其他家用電器的輻射一樣 ， 都是微乎其微的 ， 對人體不會造成傷害 。 微波爐加熱食物更加高效 ， 時間更短 ， 反而能夠保留更多的營養素 。
3、加熱時間不要太長 。 跟其他任何鍋具一樣 ， 加熱時間過長都會破壞食物營養價值 ， 還可能造成鍋具的損壞 。 而微波爐加熱效率更高 ， 所以尤其要注意根據食材的多少和易熟程度來調整加熱時間 。 可先設置短一點時間 ， 之后再根據狀態慢慢加 。
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怎么用微波爐炒青菜1、????不能加熱蛋類（煮雞蛋、茶葉蛋、咸鴨蛋）、密封的罐頭、未開封的盒裝飲料、金屬器皿（包括帶金屬邊的、錫箔紙和聽裝飲料） 。 微波爐可以蒸、可以煮、可以燒飯、燒湯、熱剩飯剩菜 。 大部分超市都有賣微波爐器皿 ， 還有許多功能的 ， 什么蒸蛋的 ， 蒸包子的 ， 煮飯的 。 熱菜時 ， 有肉皮、蛋類、肉類是會有爆炸聲 ， 純屬正常 。 不過最好用個蓋子蓋上 ， 否則菜熱完后 ， 微波爐里狼藉一片 。 ????
2、可以做蛋糕 ， 打雞蛋的時候可能有點累 ， 最好用手動打蛋器打 ， 因為手動打蛋器價格便宜 ， 和自動打蛋器差不了多少 。 如果家里沒有自動打蛋器的 ， 可以用一大把筷子 ， 用橡皮筋捆起來 ， 再去打蛋 ， 這樣也可以快不少 。 鍋里抹上油 ， 放入面 ， 微波爐加熱3分鐘 ， 做出來的蛋糕真的是特別的好吃 ， 百吃不厭的蛋糕 。
3、??薯片相信是許多人都超愛的零食 ， 不過想要吃過癮 ， 需要花費的金錢可不少 ， 其實若是家中有微波爐 ， 自己動手做也是很方便的 ， 將土豆片切到最薄 ， 平鋪在盤子上 ， 撒上鹽巴和胡椒粉 ， 高火3—4分后薯片就制成啦 。 ??
4、4分鐘煮玉米 ， 若是將它用清水煮的話 ， 至少也需要20分才能熟透 ， 而運用微波爐則4分鐘就能搞定 ， 把玉米從根部切開 ， 切記不可剝去玉米的外衣 ， 直接放入微波爐中 ， 高火四分鐘后玉米就熟啦 。
5、3顆油菜洗凈 ， 放微波爐用保鮮袋里 ， 高溫2分鐘后 ， 即可拿出 ， 放在盤子里碼平 ， 淋上蒸魚豉油待用；色拉油三茶匙放微波爐用碗里 ， 高溫一分鐘后 ， 拿出潑到裝盤的油菜上 ， 一盤白灼青菜就可以享有了 。
6、??比如排骨一斤切小段用醬油、料酒、白糖、陳醋、蔥段絲、姜絲腌二個小時后 ， 用微波高溫15分鐘 ， 拿出來看下 ， 如果沒有徹底熟 ， 就在加熱3-5分鐘即可 ， 一碗紅燒排骨就可以享有了 。 ??
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