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秋分吃什么民俗

生活百科秋分吃什么

很快又到了秋分節氣，奶奶說秋分節氣的時候要吃西瓜，一直不是很明白這是為什么，秋分為什么要吃西瓜？而不是吃其他食物，秋分吃什么秋分為什么要吃西瓜秋分不吃西瓜 。
有些人以為是秋分吃西瓜其實是錯的，秋分的時候不吃西瓜，吃西瓜的是立秋節氣，立秋有啃秋、咬秋、咬瓜的傳統 。
秋分的時候溫度已經很低了，吃寒性食物容易拉肚子，西瓜是典型的寒性食物，并不適合在秋分的時候食用，因此，秋分不建議大家大量的吃西瓜 。
為什么“立秋不吃瓜”“立秋不吃瓜”是我們約定俗成的一個飲食習慣，也是廣大群眾總結出來的生活經驗，到了立秋后氣溫開始逐漸轉涼，腸胃開始變得敏感起來，寒性、涼性的食物已經不適合食用了，而大部分瓜果都是寒性食物，所以有立秋后不吃瓜的習俗 。
秋分吃什么吃秋菜【秋分吃什么民俗】 秋分的時候，正是秋菜生長旺盛的時候，秋菜就是此時生長好的蔬菜，像紅莧菜、生菜、油麥菜等蔬菜都是應季的秋菜，剛剛采摘下來的秋菜十分的鮮嫩，應季又有營養 。
吃芋頭 秋分的時候正是當年芋頭成熟的季節，買一些芋頭回去做成芋泥排骨或者是蔥香芋頭都很不錯 。
在北京地區還有秋分時吃芋頭餅的傳統習俗，芋頭是一種綿軟易消化的食物，男女老少皆可食用，既可以當做主食又可以當做蔬菜食用 。
吃湯圓 秋分的時候有吃湯圓的傳統，以前是為了防止鳥兒吃食物，現在是為了讓人們享受到當年新米做出來的湯圓，此時的湯圓米香四溢，軟糯可口 。
秋分節氣特點太陽位置改變 秋分時，太陽位于黃經180°位置，秋分日一過，太陽公轉會向南半球偏移，南半球會開始出現晝短夜長的情況，等到來年的春分日才會發生改變 。
氣溫下降 秋分的時候已經過了暑伏，秋老虎也已經過去了，此時，溫度開始變得涼爽起來，可以明顯的感覺到天氣變化 。
晝夜溫度 到了秋分節氣后氣溫開始下降，早晚的溫差將有10°左右，早晚出行較為寒冷 。
秋分飲食養生秋分時節的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達人體各處潤燥 。梨盡量熟食，可滋五臟之陰 。秋燥易傷大腸，所以經常有便秘、痔瘡等出現，此時應多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等 。
此外還要謹記“秋瓜壞肚” 。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣 。中醫養生學家還提倡在秋季6節氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小” 。
《千金方》說，秋分時節勿食豆芽，此時豆芽會傷人神膽，引發哮喘 。秋分時節也不能多食新姜以及生蒜 。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳 。
秋分起居養生預防感冒 秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥 ?；蚴乖瓉淼奈覆〖又?。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子 。
經常泡腳 添衣也不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說的就是這個道理 。兒童和老年人體質較弱，不同于青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒 。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來感冒 。除了白天讓腳暖和外，晚上回來用熱水泡一會兒腳也很不錯 。

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