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人流后可以吃山竹嗎 適合人流后吃的水果

生活百科飲食指南

人流對于女性來說傷害是非常大的，女性在人流后身體非常的虛弱，應該多吃一些營養的食物，那么人流后能吃山竹嗎？人流后能吃山竹嗎人流后建議盡量少吃山竹 。
一般不建議女性做完無痛人流以后立即吃水果，可以間隔一天左右以后在吃水果，但是不建議吃非常涼的水果尤其是從冰涼拿出來的 。
其實女性做完無痛人流應該多吃一些水果，這樣對于女性身體恢復是有幫助的，但是也要控制一個度，不要一天吃的太多，一般是一天吃一到兩個蘋果就差不多 。還有就是女性做完無痛人流應該多吃富含蛋白質的食物少吃一些富含脂肪的東西 。
適合人流后吃的水果香蕉 香蕉含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補血的作用 。流產后需要多休息，胃腸功能就會變差，常常發生便秘，而且流產后身體虛弱，需要補血，鐵能幫助造血 。所以說流產后可以吃些香蕉，來防止便秘和貧血 。
蘋果 蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善 。蘋果兼具美容效果，孕婦流產后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善 。
龍眼 中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果 。流產之后體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或干龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足 。
紅棗 紅棗中的維生素C含量最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇 。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用 。流產后身體虛弱，可能出現食欲不振、口干舌燥的情況，此時就可以適當吃些山楂，它能幫助增進食欲，有助消化 。另外，山楂還能幫助排出子宮內的淤血，減輕腹痛 。
人流后飲食禁忌忌寒性食物 人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因人工流產后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復健康 。
忌刺激性食物 人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血 。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀 。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量 。而且吸煙喝酒不利于子宮內膜的修復 。
忌高脂肪、油膩的食物 人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良 。限制脂肪攝入 。因人工流產后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖 。
忌生冷的食物【人流后可以吃山竹嗎 適合人流后吃的水果】 特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化 。水果大多是寒涼之品，所以水果應盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等 。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果 。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等 。

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