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荸薺去皮煮還是直接煮 煮的荸薺水能喝嗎

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荸薺雖生長在淤泥中 ， 但是肉質潔白 ， 口感清甜 ， 可以直接鮮食 ， 也可以用來煮水喝 ， 那么 ， 荸薺是去皮煮還是直接煮呢？荸薺去皮煮還是直接煮建議去皮煮 。
荸薺是一種常見的水果 ， 營養豐富 ， 含有大量的維生素、淀粉、糖類、膳食纖維及礦物質 ， 而荸薺皮呈紫黑色 ， 主要含有纖維素及鈣、鐵、鉀等礦物質 ， 雖可以食用 ， 但荸薺表皮上帶有泥沙 ， 可能攜帶了細菌和寄生蟲 ， 若沒有清洗干凈 ， 可能會導致身體不適 。
煮的荸薺水能喝嗎能喝 。
荸薺營養豐富 ， 含有多種維生素、礦物質 ， 有較高的食用價值 ， 其口感甘甜清脆 ， 深受大家的喜愛 。一般來說 ， 煮荸薺的水中含有多種營養物質 ， 可以食用 ， 還有清熱去火、生津止渴的功效 。
荸薺煮水能止咳嗎有一定作用 。
荸薺性寒 ， 能生津止渴、清肺化痰 ， 并且富含蛋白質、維生素C、維生素B、膳食纖維及鐵、鈣、鋅等礦物質 ， 能為人體補充多種營養 ， 若有熱性咳嗽 ， 可以用荸薺與雪梨煮水喝 ， 有潤肺止咳、清熱化痰的功效 ， 可以很好的緩解咳嗽癥狀 。
荸薺煮水要多長時間看情況而定 。
荸薺表皮上帶有較多的細菌及微生物 ， 因此 ， 用荸薺煮水要清洗干凈 ， 一般來說 ， 荸薺煮水需要10~20分鐘 ， 若喜歡生脆的口感 ， 十分鐘左右就可以食用 ， 若喜歡軟一點的口感 ， 可以多煮一段時間 。另外 ， 使用高壓鍋燉煮 ， 大概5~10分鐘即可 。
荸薺怎樣煮水喝蜂蜜馬蹄水 原料
馬蹄、蜂蜜、水 。
做法
1、將馬蹄用水清洗干凈 ， 搗碎備用；
2、馬蹄放入碗中 ， 倒入適量水 ， 大火煮開；
3、轉小火煮 ， 盛出 ， 加蜂蜜；
4、攪拌均勻 ， 即可食用 。
鮮檸檬馬蹄水 原料
【荸薺去皮煮還是直接煮 煮的荸薺水能喝嗎】 鮮檸檬、馬蹄、水 。
做法
1、鮮檸檬洗凈 ， 切片 ， 放入碗中；
2、馬蹄洗凈 ， 去皮 ， 切片；
3、鍋中加適量水 ， 放入檸檬片和馬蹄片；
4、大火煮開 ， 轉小火煮5分鐘即可 。

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