高血脂的朋友都知道 ， 脂肪不能吃 ， 油炸食品不能吃 。
現實生活中還有哪些食物 。 沒有脂肪 ， 一眼就看不出來！
今天筆者就為大家詳細盤點一下 ， 隱藏的胖狀元 。
首先是主食 。 主食中油條、芝麻球、芝麻餅的脂肪含量很高 。
油條：100克油條含脂肪17.60克 。
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油條
芝麻球：每100克芝麻球含脂肪14.29克 。
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糯米芝麻球
芝麻餅：每100克芝麻餅含脂肪6.33克 。
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粘土烘爐輥
肉類一般脂肪含量較高 ， 常見的食物有紅燒肉、烤腸等 。
紅燒肉：每100克紅燒肉含脂肪52.79克 。
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紅燒豬肉
烤腸：每100克烤腸含有35克脂肪 。
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香腸
零食中的中奶油、沙拉醬、餅干脂肪含量較高 。
奶油：奶油中間除了水 ， 其余基本都是脂肪；
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托爾塔-德納塔
沙拉醬：將近2/3的沙拉醬是脂肪 。 看起來健康的蔬菜沙拉也可能導致脂肪攝入過多；
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蔬菜色拉
餅干：餅干中間的主要成分是黃油、糖粉和奶油 。 這些食材都是高糖高熱量的飲食 。
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【高熱量的食物有哪些 哪些食物脂肪高排行】餅干
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