香椿吃了上火嗎 香椿適合哪些人吃( 二 )


速凍之前也要焯一下 香椿是季節性蔬菜 , 很多人喜歡把它凍藏起來 , 周年食用 。但是 , 香椿速凍之前也要焯一下 。研究數據表明 , 焯燙50秒鐘之后再凍藏 , 不僅安全性大大提高 , 而且維生素C也得以更好地保存 。凍藏2個月時 , 焯燙過的香椿中維生素C含量相當于鮮品的71% , 而沒有燙過的只有35% 。同時 , 無論是顏色還是風味 , 都是燙過再凍的更為理想 。焯燙之后 , 裝入封口塑料袋 , 放在冰箱速凍格中 , 即可儲存1個月以上 , 保持嫩綠和芳香特色 。

【香椿吃了上火嗎 香椿適合哪些人吃】

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