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海帶排骨湯要燉多久 海帶排骨湯需要放什么

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海帶排骨湯非常的營養美味，對人的好處有很多，做法也簡單，食材也很容易買到，下面來一起看看 。【海帶排骨湯要燉多久 海帶排骨湯需要放什么】海帶排骨湯要燉多久1、海帶要先泡了再煮,泡過之后的海帶很容易煮的,一般不用很久30分鐘左右就可以了 。
2、用高壓鍋的話先用開水將排骨的血跡燙過，然后入鍋，海帶加幾塊生姜，先大火煮開，后小火，前后二十分鐘左右
海帶排骨湯需要放什么1、泡發的海帶150克,排骨350克,姜,鹽,胡椒粉 適量 。
2、海帶在清水里泡10分鐘左右,洗凈 。
3、洗凈的海帶在熱水里灼過,撈起洗凈,切段 。
4、海帶,排骨姜片放鍋里加適量清水 。
5、大火煲開10分鐘,改小火煲2小時 。
6、關火前放鹽調味 。可以選擇放些雞精 。胡椒粉 。
海帶排骨湯營養價值1、緩解壓力、延緩衰老 大家有沒有發現，喝下一碗海帶排骨湯之后，那種肉香和海鮮的香味一下子就會讓你的精神大振 。這不是你的錯覺哦，海帶排骨湯真的有幫助人們緩解壓力的妙用 。平時我們在工作的時候，精神容易緊張，這也正是人們老得比較快的一個重要原因 。常吃海帶排骨湯在緩解壓力的同時，也悄悄地讓你變得更加年輕哦！
2、利尿 在燉制這道湯的時候，海帶和排骨的營養就溶解到了湯里，由此人體就更容易吸收其中的營養成分 。海帶排骨湯中有一種利尿的營養成分，也就是鉀 。人們在食用海帶排骨湯之后會馬上想上廁所，就是這個道理 。

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