冬天什么湯有營養對小孩 冬季寶寶喝什么湯好( 二 )


然后加一點水 , 倒入豆腐丁 , 小火燉兩分鐘 , 讓豆腐入味 , 吸收香味 。 時間到了 , 加入少許雞精翻炒幾下 。
最后倒入少許淀粉水 , 翻炒收汁 , 上桌后撒些蔥花 。

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第四 , 土豆燉牛肉
吃這道菜不需要去餐廳 。 只要掌握了技巧 , 在家也能做出來 。 一次做一大盤很劃算 。 給孩子多吃點促進發育的食物 。
把牛肉切成小塊 , 用清水洗幾遍 , 然后再用清水浸泡 , 十五分鐘后再用清水浸泡 , 直到水不再那么渾濁 。
將牛肉倒入鍋中 , 加入適量的水 , 煮出浮沫 , 撇去浮沫 , 撈出牛肉 , 清洗干凈 。
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鍋中加入少許油 , 倒入牛肉翻炒 , 然后加入生抽、老抽、冰糖、八角、姜片、蔥段翻炒 。 炒好后 , 倒入適量的水 , 燉 。
煨至牛肉軟爛 , 或放入高壓鍋內縮短時間 , 再倒入土豆 , 加入少許鹽調味 , 繼續煨一會 , 至土豆軟爛 , 最后收汁即可完成 。
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五、糖醋荷包蛋
雞蛋很有營養
當荷包蛋單面煎完全后 , 倒入準備好的醬汁 , 煮沸后關火 , 小火慢燉至全熟 , 這時這道菜就做好了 。
【冬天什么湯有營養對小孩 冬季寶寶喝什么湯好】
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