3.煎魚的油選擇哪一種?很多人都忽略了 , 于仁文建議大家用豬油 , 除了因為豬油香 , 還因為它飽和脂肪酸高 , 煎魚溫度高時不像色拉油那么容易氧化 。 用豬油煎魚還有一個好處 , 就是魚湯顏色像牛奶一樣漂亮 , 前提是還需要開水沖 。 別擔心膽固醇的問題 , 你少吃點排骨或五花肉就行了 。
4.作為海邊長大的營養師 , 我們當地做魚湯也好 , 做魚也罷 , 都是不用酒的 , 覺得用就會讓所有的魚都一個味道 。 老家做魚或湯都是用醋 , 米醋巧妙一點 , 就可以讓湯汁的鮮美有一個飛躍 , 當然火候需要把握恰當 , 點醋好了是鮮 , 點不好了是酸!真想開個烹飪班給大家做條魚啊!
本文到此結束 , 希望對大家有所幫助 。
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