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紅苕粥的做法視頻 紅苕粥的做法

生活百科做法

紅苕粥的做法有幾個朋友認識的呢？其實該粥的做法也是挺簡單的，下面請看具體的介紹 。
此粥由紅苕與粳米共煮熬而成，具有健脾養胃、益氣通乳、潤汽通便的功效 。適用于治療產后乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等癥 。
糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食 。
紅苕粥的做法 教您紅苕粥怎么做，如何做紅苕粥才好吃
1、將紅苕洗凈，去皮，切成塊;粳米淘洗干凈 。
2、鍋置火上，放入適量清水、粳米、紅苕塊，共煮成粥 。
特點：
粘稠，甜香適口 。
【紅苕粥的做法視頻 紅苕粥的做法】 紅苕含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品 。

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