導讀：素食主義者真的能更長壽嗎?1.人的身體由細胞構成 ， 不同的細胞需要的的營養物質不同 ， 胰腺細胞→鉻 ， 精子→鋅 ， 免疫細胞→硒 ， 腦神經細胞→鈣離子、糖和卵磷脂……代謝蛋白質的時候 ， 需要的VB族做＂引火柴＂ ， 才... ...在網上有很多關于素食主義者真的能更長壽嗎?的知識 ， 也有很多關于為什么選擇成為素食主義者的文章 。 今天HOQI美食小編整理的 ， 關于素食主義者真的能更長壽嗎?的文章,希望能夠幫助到大家 ， 我們一起來看下吧~素食主義者真的能更長壽嗎?1.人的身體由細胞構成 ， 不同的細胞需要的的營養物質不同 ， 胰腺細胞→鉻 ， 精子→鋅 ， 免疫細胞→硒 ， 腦神經細胞→鈣離子、糖和卵磷脂……代謝蛋白質的時候 ， 需要的VB族做＂引火柴＂ ， 才能消化細收 ， 當缺少VB族時會出現同型半胱氨酸→沉積在血管里造成腦梗或心梗！
2.現實生活當中 ， 有的人喜歡吃素 ， 有的人喜歡吃肉 。 其實我們人體要想吸收足夠的營養 ， 肯定是葷素搭配比較好 。 現在的生活水平條件好了 ， 人們在吃的上并不那么節省 ， 也舍得吃 ， 也舍得買 。 正因為條件好了 ， 所以現在人們的體質就有了各種各樣的問題 ， 肥胖也成了一個主要的問題 。 肥胖不僅僅影響身體的整個美觀 ， 而且也會影響身體的健康 ， 會誘發多種疾病的產生 。 是很多人就開始養講究養生 ， 開始追求素食 。 追求素食主義的人 ， 他們是不是真的可以長壽呢？
3.其實這個問題是要這樣來看 ， 不能把素食和長壽劃等號 。 想獲得健康的身體 ， 長壽的身體是需要多種因素的 ， 一個是飲食 ， 一個是運動 ， 再一個是心情 。 光從吃的上來說的話 ， 吃的肯定是和健康有一定的關系 ， 如果吃的不均衡不營養的話 ， 肯體身體肯定會受到一定程度的影響 。 但是吃素的話不一定都是青菜 ， 其他青菜豆制品 ， 另外還有奶類雞蛋等等 ， 也都可以吃 。 即使不吃肉 ， 吃這些其他素食 ， 也能夠保證身體吸收足夠的營養 。
4.有一句話說的非常好 ， 是病都從氣上來 。 這句話已經說明了 ， 生病和吃的的關系 ， 并沒有和心情的關系影響大 。 不管什么情況下 ， 關鍵是心情心情順暢了 ， 只要能夠吃飽肚子 ， 讓身體處于一種良好的運動狀態當中 ， 那人也不會經常生病 。 有一些生活在農村的老人 ， 他們并沒有大魚大肉的吃 ， 也是經常吃家常便飯 ， 甚至很少吃肉 ， 但是他們有一種拿得起放得下 ， 看淡一切的心態 。 所以反而他們更長壽 ， 有活到90多甚至100多的也都有 。
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為什么選擇成為素食主義者1.我是素食八年 。 吃素的緣起 ， 是我自己研究佛教一個月后 ， 就看到一句話吃了素 。 我們人死之后尸體放多幾天覺得很惡心 ， 但是我們的胃卻是各種動物的棺材 ， 冰箱藏著各種尸體 。 就這么一句話吃了素 ， 而且再也不想吃肉了 。 在吃素前我是無肉不歡 ， 突然吃素也沒有說想吃肉 ， 或者忍得很難受的經歷 ， 我是沒有 ， 吃素吃的很輕松的 。 我家老二是胎里素寶寶 ， 六歲了 ， 體質非常好！我自己吃素以后身體也好了很多 ， 多年的頭疼完全消失了 。 還有許多好處不一一列舉了 。 不過我覺得吃素看緣分 ， 不強求 ， 不勸說 ， 隨緣就好！
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