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三七粉怎么吃不苦 三七粉怎么吃

生活百科飲食指南

知道三七粉的強大還要學會對癥吃 ， 才能起到更好的養生效果 。護心臟三七燉雞護心比較著名的是“三七雞湯” ， 用三七15克 ， 不要研成粉 ， 在燉雞湯的時候加進去 ， 少加其他作料 ， 燉到肉爛就可以了 ， 吃的時候把三七也一起吃掉 。
高血脂飯前溫水沖服以生三七粉 ， 每日服2次 ， 每次服3克 ， 飯前用溫水沖服 。一般1至2個月為1療程 。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效 ， 其血脂及膽固醇均有明顯下降 。
失眠多夢睡前開水吞服可以于睡前開水吞服生三七粉2克 ， 能夠增加睡眠 ， 增進食欲 。
冠心病心絞痛每日2次溫開水沖服生三七粉 ， 每日2次 ， 每次3克溫開水沖服 ， 效果頗佳 。有的合并高血壓者 ， 服后血壓會緩緩下降 ， 此法服用時間為30天 。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分 ， 可明顯強心和擴張血管 。具有增強管狀動脈血流量 ， 降低動脈壓 ， 減少心肌耗氧量的作用 。【三七粉怎么吃不苦 三七粉怎么吃】
皮膚祛斑混在水牛奶粥里喝30歲以上的人 ， 如果臉上有斑 ， 可以每天吃1-3克三七粉 ， 混在水、牛奶或粥里 ， 攪勻后喝 。
頑固性頭痛按規定劑量服用按規定劑量 ， 服用生三七粉3克 ， 隔6小時服1次 ， 可以止痛 。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕 。
最后提醒大家注意：服用三七粉一定不要過量 ， 不要隨意加減三七的服用量 ， 一般來說 ， 成人每天三七粉不得超過15g ， 單次不要超過10克 ， 當然外用除外；月經、孕期以及感冒期間不宜服用；服用三七粉當日 ， 應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物 。
三七粉如何儲存眾所周知 ， 三七粉只要沒有發生霉變都可以食用 。但為了更好發揮其作用 ， 一般建議越短時間內服用越好 。三七粉需保存于密封、干燥、通風地方 ， 如用牛皮紙包放在玻璃罐里 ， 切記不宜放在冰箱 。
如何選購優質的三七三七可大致分為兩種形狀 ， 長形七和圓形七 ， 如果土壤質地較好、疏松、孔隙度較高、有機質豐富 ， 有利于三七根系擴展和下扎 ， 這樣的土壤種出來的多為長形七 ， 因為根系對水分和營養有趨向性；反之土壤質地黏重的多為圓形七 。但只要年限足 ， 無論是哪種形狀 ， 其本身的營養價值不會有太大區別 。
三七的大小等級以每市斤有多少頭(個)為準 ， 頭數越多 ， 表明三七越小 ， 頭數越少 ， 則三七越大 。購買三七時 ， 在經濟條件允許下 ， 應以顆大、堅實、無枝爪 ， 斷面灰綠色的為佳 。
除此之外 ， 陳淑長很愛養花 。她說 ， 養花和養人是相通的 ， 活血補血、避免寒涼、充分活動、氣血通暢 ， 就像是養花所需的陽光、營養和水分一樣 ， 一個都不能少 。

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