雜豆飯的營養價值雜豆飯 _雜豆飯怎么做

人們每天吃精細米、面，容易缺乏微量元素。各類豆子，如赤小豆、黑豆等，營養豐富全面，與大米同煮，對人體更有益處。那么下面我們就來看看雜豆飯怎么做吧。食材主料：赤小豆30克
其他食材：黑豆20克，眉豆20克，米70克。
做法步驟1、將赤小豆、黑豆、眉豆、米洗凈，浸泡2小時。
2、將所有材料放入電飯煲，加平時煮飯分量的水，煮熟即可。
功效補身體、健脾胃、去濕氣。
成品圖【雜豆飯的營養價值雜豆飯】