菠蘿蜜核吃了會胖嗎菠蘿蜜核吃了會胖嗎會長胖嗎 _生活百科

【菠蘿蜜核吃了會胖嗎菠蘿蜜核吃了會胖嗎會長胖嗎】1、菠蘿蜜核吃了不會胖。
2、適量吃一點菠蘿蜜的核不僅不會長胖，并且還有助于減肥。菠蘿蜜的核熱量比較低，食用之后能較快被身體消耗，菠蘿蜜中含有大量纖維素、礦物質等成分，其中纖維素具有較好的吸水性，食用后能起到較好的飽腹感，這樣能減少機體對其他高熱量食物的攝入，從而達到減肥效果。