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芡實粉粥的做法大全集 芡實粉粥

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關于芡實粉粥的一些知識不知道大家了解多少呢？下面就讓我來給您具體的講解一下 。
據史料 ， 芡實首見于《神農本草經》 ， 被視為延年益壽的上品 ， 認為其具有補中、除暑疾、益精氣、強志、令耳目聰明等作用 。《本草綱目》認為芡實能止渴益腎 ， 治小便不禁 ， 遺精、白濁、帶下 ?，F代研究表明 ， 芡實含有大量對人體有益的營養素 ， 如蛋白質、鈣、磷、鐵、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、C、粗纖維、胡蘿卜素等 ， 并且容易消化 。
據資料表明 ， 芡實作為一種強身美容食品 ， 早已被古代名人所重視 。宋代大文豪蘇東坡 ， 到年老仍健康體壯 ， 面色紅潤、才思敏捷 ， 據他在書中自述 ， 主要得益于數十年堅持每日食用煮熟的芡實 。還有資料介紹 ， 芡實與豬瘦肉或牛肉各適量共煮食用 ， 味道鮮美 ， 滋補身體 ， 男女老少皆宜 ?？导欲惓氒蛯嵎?br /> 【芡實粉粥的做法大全集 芡實粉粥】
芡實粉粥的功效介紹 藥食兼用,富含淀粉,蛋白質,鈣,磷,鐵,脂肪,碳水化合物,維生素B1,B2,C,粗纖維,胡蘿卜素等.中醫認為芡實味甘性平,入脾,腎,胃經,具有滋補強壯,補中益氣,固腎澀精,補脾止瀉,益腎止渴,開胃進食,助氣培元之功能.適應癥狀:脾虛久瀉、帶下、腎氣虛、精關不固、遺尿、小便頻數、尿濁等癥 。補脾止瀉、益腎止渴、開胃進食、助氣培元之功能 。
【使用小貼士】
芡實粉粥原料:芡實粉30克核桃肉(打碎)15克紅棗(去核)5～7枚糖適量
制作:芡實粉先用涼開水打糊 ， 放入滾開水中攪拌 ， 再拌入核桃肉、紅棗肉 ， 煮熟成糊粥 ， 加糖 。
用法:不拘時服 。
功效:滋補脾腎 ， 固澀精氣 。適用于脾腎氣虛、精氣不固而引起的遺精、滑泄、腰膝無力等 。
通過上面的介紹 ， 相信大家對于芡實功效都有了一定的了解 ， 而且送給大家關于芡實粉粥的做法也是很不錯的養生食譜 ， 大家可以在家做來品嘗一下 。

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